根据学龄前儿童年龄特点，各功能还未发育完善，更需要注意冬季养生。以冬藏、温补为原则，家园共同做到以下几点：

1、儿童脾胃稚嫩，冬季应该做到饮食有节

保证一日三餐正常进食，少吃油腻、不好消化的食物，不吃生冷也不宜燥热，而要以粮食、蔬菜为主，适量添加肉食。

2、多吃富含维生素的食物

冬季儿童容易患呼吸道感染等疾病，足够的维生素，才能有效增强身体免疫力。冬季时令蔬菜如白菜、萝卜、菠菜、等维生素含量都比较丰富。

3、注意补充膳食纤维

膳食纤维能调节食物的吸收和排泄，保持大便通畅，这对体内毒素的排出十分有利。冬季，儿童应多吃含有较多膳食纤维的食物，比如玉米、甜薯、高梁等粗粮，黄豆、红小豆等豆类食品以及菠菜、芹菜等蔬菜。

4、不要忽视菌藻类食物

香菇、猴头、银耳等菌类食物及海带、紫菜等水产品中含有人体必需的微量元素如磷、碘等，有助于增强儿童的抵抗力，提高身体素质。

5、补充润燥食品

冬季气候干燥，可以让儿童多吃些润燥食品。萝卜能润喉清嗓、降气开胃、除燥生津；蘑菇、银耳等，也有润燥的作用。

6、及时补水

冬季虽然排汗减少，但气候干燥，加上室内暖气，儿童更容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。家长要教孩子主动喝水，不要等到口渴了再喝，给儿童充足的水分以保证身体的需要。